要注意 スマートホン中毒者！

ネタ元　　ＢＢＣワールドサービス　　意訳をしてあります。




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


スマートホンユーザーは使いすぎに注意

スマートホンやタブレット、パソコンを仕事が終わってからも使う人は、健康を害することが理学療法協会の調査で分かりました。

現代人は画面中毒と揶揄され、通勤帰宅途中や帰宅後も働くことが多くなりました。
悪い姿勢で過ごすことが多くなるため、首肩こりは現代病となりつつあります。
現代人は端末のスイッチを切る方法を教わらなければならないと協会は言っています。

2010人のオフィスワーカー対するインターネット調査で、3分の2の人が時間外の仕事を強いられている事が解りました。
勤務時間以外に平均して一日2時間以上、画面を凝視するような生活を送っています。

調査結果によれば、この余分な2時間は、主に仕事量の増加と、日々のストレス解消目的（ネットサーフィンやメールなど）に原因がありそうです。

医師のヘレンさんは、これは重大な懸念だと言います。
「わずかな仕事を自宅で片付けてしまうことは、一時的な解決に過ぎず、それが恒常的になれば首肩こりやストレス病などを引き起こしかねない」
「画面を見つめる時は、腕を保持する器具を使ったり、姿勢を意識することが大切。負担に感じるようなら雇い主に相談してほしい」と言います。


労働組合のブレンダンさんは
「過労は良くない。働き過ぎは仕事の効率を下げるだけでなく、ストレスコントロールが上手くいかず、病気を引き起こしかねない。」「仕事量が増えれば、出来ない分を自宅に持ち帰ったり、休日をつぶしてまで働く必要に迫られるが、手に負えない事態になるのは火を見るより明らかだ」「働き過ぎで仕事場から帰れないことが負担なら、どうやったらスマートホンのスイッチの切れるかを、上司に相談してみるべきだ」



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

日本人に限らず、現代人は画面中毒者が多いようです。

本文では　screen slaves　（画面に捕らわれた奴隷）と言う表現があったけれど、哀れなものです、、、自分もその一人なんだけど。

いまはパソコンやゲームをするとき専用のメガネがあるようだけど、やっぱ時間を減らすのが一番なんでしょう。

スマホの場合は頻繁にフリーズするから、それでイラついたりするのも健康被害になったりして（笑）