春は変化の季節、気候の変化に用心。

今年は暖冬だったこともあり、春先から今にかけての寒の戻りが体にこたえますね。。。



今年は、風邪がなかなか治らない、咳や鼻の症状が続くという訴えが多いです。
体調管理の難しさを感じます。



それと、今年は不安や神経過敏、イライラのような、心の不調で困っている方の相談が増えています。







東洋医学では、春は、風のように目まぐるしい変化の起こる季節としています。
気候だけでなく、社会的な環境変化もおこる時期ですので、心身に渡るストレスも大きくなりますね。



ところが、春は、ひと頃の寒さは無く、活動していくめに必要な陽気が充実し始める時期です。簡単に言えば、寒さが緩み、冬の頃より活動しやすくなっているという事です。


これが、春の変化を乗り越える為にプラスに働けばよいのですが、心身に渡るストレスにマスクをしてしまうようなら要注意です。
陽気が充実する分、心や身体のちょっとした不調を見逃しやすくなったり、無理をおして体を酷使するようなら、不調がいつまでたっても治らないでしょう。

春の性質である風は、軽やかでフワフワした様子を表してます。
心と身体がフワフワと一致せず、心身が一つになりにくいと言えます。


心と身体は、気の働きによって統合されていますから、それが一致しない状態は気の滞りを招くとされます。
東洋医学で気滞（きたい）とよばれる状態で、体や心の不調に表れると理解されます。


心の声に耳を傾ける、体の状態を冷静な心で判断する、中々難しい事ですがこの時期に意識したい心掛けですね。