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2009年04月21日
2週間ぶりです。
最近忙しさにかまけてジム通いがさっぱりでしたが
今日は２週間ぶりに行ってきました。
２週間もあけるとやはり筋肉が弱ります、、
いつもと同じ負荷だと辛いのがすぐにわかります。
使わないとすぐに衰える、毎日相談を通じて感じることです。
特に足腰は衰えが早く、ここが弱いと老化も早いですね。
９０歳でも乳母車を押して歩いてお店に来る、８０代でも自転車に補助輪を付けて来る、杖をつきながら来る
そういうご老人を見ていると本当に若いです。逆に２０，３０代の方のほうが元気が無い、、、
僕も元気なご老人達を見習わなければいけません。
今日は２週間ぶりに行ってきました。
２週間もあけるとやはり筋肉が弱ります、、
いつもと同じ負荷だと辛いのがすぐにわかります。
使わないとすぐに衰える、毎日相談を通じて感じることです。
特に足腰は衰えが早く、ここが弱いと老化も早いですね。
９０歳でも乳母車を押して歩いてお店に来る、８０代でも自転車に補助輪を付けて来る、杖をつきながら来る
そういうご老人を見ていると本当に若いです。逆に２０，３０代の方のほうが元気が無い、、、
僕も元気なご老人達を見習わなければいけません。
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Posted by 影山敏崇 at 22:01│Comments(2)
│日記です。
この記事へのコメント
ジムに通ってらっしゃるんですね。かっこいいぃ～！
自分も体を動かさなきゃいけないと思っていますが、いざとなると腰が
重くなってしまうんですよね。
でも、たまに、嫁さんが参加している社会人のバトミントンクラブで汗を
流しています。
2日後には筋肉痛ですけどね(^ｇ^) おじさん化が進んでいます（泣）
自分も体を動かさなきゃいけないと思っていますが、いざとなると腰が
重くなってしまうんですよね。
でも、たまに、嫁さんが参加している社会人のバトミントンクラブで汗を
流しています。
2日後には筋肉痛ですけどね(^ｇ^) おじさん化が進んでいます（泣）
Posted by あきぽぴ
at 2009年04月21日 23:16
at 2009年04月21日 23:16>あきぽぴさｎ
なかなか通い続けるの最初大変でしたが
習慣になると何でもないですよ。
春は会員さんが多くなります、皆さんダイエットでしょうかね、、、。
あとはオリンピック後とか、スポーツの世界大会の後とか
普段お休みしている方が、ドット出てきて混雑しますよ
なかなか通い続けるの最初大変でしたが
習慣になると何でもないですよ。
春は会員さんが多くなります、皆さんダイエットでしょうかね、、、。
あとはオリンピック後とか、スポーツの世界大会の後とか
普段お休みしている方が、ドット出てきて混雑しますよ
Posted by 漢方らいふ at 2009年04月22日 09:45
at 2009年04月22日 09:45
